Ces huiles peuvent être utilisées séparément ou en synergie en fonction de vos besoins
Effets Bien-être
LAVANDE VRAIE : Traditionnellement reconnue pour ses propriétés apaisantes, équilibrantes et régénérantes, elle est une alliée précieuse dans les routines de soutien émotionnel, de relaxation profonde et de confort cutané. Très utilisée pour favoriser l’endormissement, apaiser les tensions nerveuses et accompagner les états de stress, d’irritabilité ou d’agitation mentale.
En massage bien-être, elle est aussi appréciée pour soulager les tensions musculaires tout en procurant un sentiment de détente profonde. Sur le plan cutané, elle est connue pour calmer les peaux sensibles ou fragilisées, notamment en cas de rougeurs, irritations ou démangeaisons légères.
En olfaction, elle aide à retrouver calme et sérénité, lors d’états de surcharge émotionnelle ou de tensions psychiques.
VERVEINE EXOTIQUE : Traditionnellement reconnue pour ses propriétés apaisantes, équilibrantes et réconfortantes. Elle est souvent utilisée pour dissiper les tensions nerveuses, favoriser la détente profonde et accompagner les états de stress, de tristesse ou d’anxiété légère.
Elle est aussi utilisée dans les soins bien-être pour favoriser l’endormissement, adoucir les ambiances tendues, ou réconforter en période de déséquilibre psycho-émotionnel. Elle est particulièrement appréciée en période de surcharge affective ou de nervosité persistante.
En olfaction son parfum invite au lâcher-prise émotionnel, à la sérénité intérieure et au calme mental.
ORANGE DOUCE : Traditionnellement appréciée pour apaiser et relaxer, tout en contribuant à purifier l’air ambiant. Son parfum doux et fruité favorise et accompagne la détente et le sommeil. Connue pour apporter un sentiment de bien-être, de sérénité et de joie de vivre, elle est souvent utilisée en cas de nervosité passagère. Utilisée pour le confort digestif, pour aider à retrouver une sensation de légèreté après un repas copieux.
En olfaction, son parfum sucré, rond et lumineux évoque immédiatement la chaleur, la joie et la détente. Elle est traditionnellement utilisée pour apaiser les tensions nerveuses, favoriser le lâcher-prise et créer une atmosphère réconfortante.
Ces trois huiles essentielles peuvent être utilisées en synergie ou séparément, pour accompagner les moments de détente du soir, favoriser un relâchement mental et corporel, et préparer à un endormissement paisible.
Modes d’utilisation traditionnelle
en application locale
En roll-on sur le plexus solaire, la face interne des poignets et la plante des pieds, le soir avant le coucher. Ou en massage bien-être sur le dos dans la soirée.
La lavande vraie est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes.
La verveine exotique aide à relâcher les tensions nerveuses et à apaiser l’agitation.
L’orange douce soutient une atmosphère sereine et chaleureuse, elle apporte de la joie de vivre.
en inhalation ou olfaction
À l’aide d’un stick inhalateur à respirer au moment du coucher ou en cas de réveil nocturne.
En diffusion dans la chambre une trentaine de minutes avant de dormir, pour instaurer une ambiance propice au sommeil.
par voie orale
(si conseillée)
L’orange douce et la verveine exotique peuvent être utilisées ponctuellement sur une pastille neutre ou dans un peu de miel pour accompagner une sensation de calme intérieur avant la nuit.
